夏天暑濕重的情況，一般可採取適當泡腳、飲食調理、艾灸拔罐等方式緩解，具體分析如下：
1.適當泡腳
夏天暑濕重的患者，可以選擇使用艾草、生薑等進行泡腳，能夠起到散寒除濕、活血化瘀和清熱的作用，對於改善濕氣重的癥狀，有一定的緩解效果。
2.飲食調理
患者平時應該要特別注意飲食，避免吃冰冷食物，比如冷飲、雪糕等，需要保持飲食清淡，可以適當的吃些除濕類的食物，比如山藥、芡實、薏仁、紅棗、扁豆等。
3.艾灸拔罐
如患者存在有夏季暑濕重的情況，也可以通過艾灸拔罐的方式，從而達到疏通經絡和散寒除濕的作用，常用穴位包括足三里、豐隆、中脘、氣海、脾俞、腎俞等，需要前往醫院就診，找專業的人士來進行操作，避免出現不良後果。