夏天頭髮裡面總是濕的可能源於多個因素，如高溫、潮濕和過度出汗等，這可能會讓人感到不舒服。通常情況下，辦法有保持乾燥、常洗頭、使用清潔洗髮護髮產品等。具體分析如下：
1.保持乾燥：盡量保持頭髮的乾燥，避免在濕氣或炎熱的環境中待太久，並使用毛巾將頭髮擦乾或吹乾。
2.常洗頭：積聚在頭皮上的汗水、油脂和污垢等不良物質會促進細菌和真菌的生長，增加頭髮受潮的可能性。因此，建議夏季應更為頻繁地清洗頭髮。
3.使用清潔洗髮護髮產品：為避免油膩感，可以使用天然清潔的洗髮護髮產品，還可以幫助減少出汗和減少頭髮油膩感的感覺。
除以上方法外，還有其他的方法，如選擇防護頭巾、食補、就醫等。需要提醒的是，如果頭髮在不同季節里仍然總是濕潤，或者伴隨著更嚴重的癥狀出現，建議尋求醫生的幫助，以確定是否存在頭皮疾病或其他嚴重的疾病。