外腎通常是指男性的睾丸，建議男性平時注意局部護理，以免引起感染。具體分析如下：
睾丸是男性的生殖器官，其通常位於陰囊內，左側和右側各有一個，且左側通常低於右側1cm左右。建議男性平時注意局部的清潔和護理，勤更換內褲，避免不潔性行為，以免引起細菌感染，導致睾丸炎、附睾炎等炎症的發生。男性如果患有睾丸炎，可能會出現陰囊腫大、疼痛、觸痛，同時伴有發熱、寒戰等不適癥狀。建議男性遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、復方鹽酸普魯卡因膠囊等藥物緩解癥狀。
如果男性患有附睾炎，常見的癥狀是附睾腫脹、疼痛，還可能引起全身發熱。此時男性可以在醫生的指導下服用諾氟沙星膠囊、左氧氟沙星片、氨苄西林膠囊等藥物治療，有助於改善不適癥狀。