大姨媽是指月經，肚子痛是指腹痛。女性月經期間腹痛通常是正常癥狀，一般可以通過心理調節、飲食調節、熱敷緩解、針灸治療、藥物治療等方式緩解。具體分析如下：
1.心理調節：腹痛時，可以通過聽音樂，看書、聊天等方式，分散注意力，減緩疼痛的感覺。
2.飲食調節：女性經期應注意飲食，應以清淡、易消化的食物為主，避免吃生冷、刺激的食物，防止腹痛的癥狀加劇。
3.熱敷緩解：建議適當熱敷腹部及腰部，促進局部血液流通，緩解腹痛、腹部不適。
4.針灸治療：女性可以通過針灸治療，可以舒筋活絡、調節氣血，緩解痛經、腹痛等不適癥狀。
5.藥物治療：若女性腹痛的癥狀較為劇烈，建議遵醫囑使用田七痛經膠囊、痛經寶顆粒等藥物進行治療。
若上述癥狀較為嚴重，建議及時前往醫院就醫，避免病情加重。平時應合理安排飲食、運動、作息，保持良好的身體健康狀態。