大姨媽是指月經，月經一般來3天到7天結束，屬於正常的生理現象，但也需要根據具體情況來判斷，才可以了解身體狀況。
女性正常的月經周期是21天到35天，平均為28天，月經來臨時間一般在3天到7天，其屬於正常的生理現象。但是如果出現了月經時間比較短，或者是月經時間比較長的情況，都屬於異常的現象。此時需要到醫院進行相關檢查，明確引起月經異常的原因，必要時配合醫生進行改善，可以減少對身體造成的影響。只是在做檢查時，需要注意選擇到正規醫院，找專業醫生合理診斷，盡量避免對身體造成太大的影響。
在調理和改善身體情況時，需要做好身體的護理工作以及做好飲食方面的調整，避免月經受到影響。日常生活中，需注意監測自身的月經周期，若出現異常情況，應積極諮詢醫生，並配合醫生採取針對性的治療方式。