大姨媽是指月經。月經推遲八天可能是由於妊娠、月經失調、營養不良、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤等因素引起的，建議及時就醫，並結合原因採取改善措施。
1.妊娠：如果女性有性生活，並且出現月經推遲八天的情況，首先要考慮是否是妊娠引起的。可以到醫院進行血HCG檢查，如果確認是妊娠，建議多休息，保持營養均衡，定期進行產前檢查。
2.月經失調：月經失調是女性常見的疾病，可能導致月經推遲或者提前。如果排除妊娠和其他因素，建議在醫生的指導下進行調理和治療。
3.營養不良：營養不良可能會影響卵巢的功能，導致月經推遲。建議保持均衡的飲食，避免挑食和偏食。
4.多囊卵巢綜合征：此病是一種內分泌失調的疾病，可能導致月經不規律、女性不孕症、肥胖等癥狀。如果確診為多囊卵巢綜合征，患者可遵醫囑服用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、來曲唑片等藥物進行緩解。
5.子宮肌瘤：子宮肌瘤是一種良性腫瘤，可能導致月經不規律、腹部疼痛等癥狀。如果確診為子宮肌瘤，患者可在醫生的建議下進行子宮肌瘤切除術、子宮切除術等手術改善癥狀。
日常生活中，應養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，避免熬夜，並注意保持愉快的心情，避免焦慮、煩悶等不良情緒，有利於身體健康。