大姨媽是指月經。月經的主要成分是血液。
月經是女性生殖系統的一種重要生理現象，其反映了女性生殖系統的健康狀況。月經的主要成分是血液，其中還包含宮頸分泌物、脫落的上皮細胞、少部分脫落的子宮內膜碎片等。月經中的血75%來自動脈，25%來自靜脈。在月經期間，女性體內的激素水平會發生變化，子宮內膜會失去孕激素的支持，發生剝脫和出血，這就是我們所說的月經。在月經期間，女性可能會出現一些不適癥狀，如腹痛、乳房脹痛、頭痛等。此外，還可能會伴隨一些情緒波動，如情緒低落、易怒等。這些癥狀通常會在月經來潮前一兩天開始出現，並在月經來潮后一兩天逐漸消失。
在月經期間，應注意身體的保暖工作，保持局部的清潔衛生，多吃營養豐富的食物，如西藍花、胡蘿蔔、蘋果、牛奶、雞蛋等，適當進行慢跑、散步等運動，以提高身體的免疫力，有助於身體健康。若出現不適癥狀，建議及時就醫。