通常情況下，大紅袍的功效與作用有提神醒腦、抗氧化、促進消化、降脂減肥、清熱解毒。
1、提神醒腦：大紅袍富含咖啡鹼、茶鹼和氨基酸等化學成分，具有刺激中樞神經系統的作用，有助於提神醒腦，增強注意力和思維能力。
2、抗氧化：大紅袍富含茶多酚等天然抗氧化劑，可以中和自由基，抑制氧化反應，保護細胞免受氧化損傷，延緩衰老過程。
3、促進消化：大紅袍茶性溫和，具有促進消化的作用，可以促進胃液分泌，增加胃腸蠕動，有助於消化食物，緩解胃部不適和消化不良癥狀。
4、降脂減肥：大紅袍可以促進脂肪分解，加速脂肪代謝，降低血脂和總膽固醇的含量，對於控制體重和減肥有一定的輔助作用。
5、清熱解毒：大紅袍被認為具有清熱解毒的功效，有利尿作用，有助於清除體內的廢物和毒素，調節體內的水分平衡。
如果對大紅袍過敏，則不宜食用，以免出現過敏反應。