概述：
大鐘這裡指的是大鐘穴，主要位於足內側內踝的後下方，跟腱前緣凹陷處，屬於足少陰腎經。具有益腎平喘、通調二便、清腦安神的作用。
大鐘穴位置圖
功效：
大鐘穴作為腎經穴，與膀胱經直接相通，因此可以用來改善生殖系統疾病或泌尿系統疾病導致的小便不利、尿頻、尿急、尿痛以及月經不調、痛經、白帶過多等。除此之外，大鐘穴經脈上貫肝膈，入肺中，因此還可以起到滋腎陰、清虛熱的作用，可以用來改善因為虛火旺盛導致的咳嗽、咳痰、咽喉腫痛、胸悶氣喘等癥狀。
按摩方法：
保持坐姿，然後找到太溪穴或者水泉穴，向下量半橫指，在向後推至凹陷處就是大鐘穴。可以用拇指指腹按壓穴位，每次1~3分鐘，直到發熱即可，可以緩解小便不利、月經不調、咽喉腫痛等問題。