現代社會，生活節奏加快，大家面臨這樣那樣的壓力，工作，學業，家庭等，高負荷的心理壓力與外界壓力，常會導致腦疲勞，誘發太陽穴痛，下面就為大家介紹太陽穴痛是怎麼回事？
1、用腦過度
長時間不休息，用腦過度，這時腦細胞代謝產生的自由基，乳酸等有害物質淤積，就會阻塞了大腦的營養通道，造成血氧含量降低，血液循環不暢，引起頭痛、腦脹等不適。所以要注意工作與學習強度，做到合理安排時間，並且充分休息，睡眠或者閉目養神都是可以，盡量深呼吸，這樣恢復了腦部的血氧供應就可以緩解了。
2、精神因素
精神過於緊張，壓力過大、脾氣暴躁、著急、生氣、焦慮或過度悲傷等情緒，導致荷爾蒙、自律神經系統失調，頭頸部肌肉過於緊繃，誘發太陽穴痛。注意調整好情緒，保證休息時間和質量。
3、疾病所致
太陽穴痛也可因疾病引起，如偏頭痛、高血壓，中耳炎，感冒等都可能誘發，疼痛發作頻繁者，建議請醫生檢查，找到病因，對症治療原發疾病，才可去除。
4、飲食因素
飲食習慣不好，營養不均衡，常常挑食，減肥節食，過度飢餓， 造成氣血虧虛，陽氣不足，這時就會出現太陽穴疼。所以要養成好的飲食習慣，營養均衡，不要挑食，多吃雞蛋、牛奶、核桃、魚這樣的，高蛋白護腦食物，並且不要吸煙酗酒。
太陽穴疼的問題，如果已經遇到，必須要根據自己的情況來查找原因，因為只有找到病因，才能對症下藥，及時治癒。如果是用腦過度，一般休息下很快就可以好，如果是外傷的原因，可要積極的救治，這樣才是正確的處理方法。