現在很多女孩子對於性生活的了解都是非常透徹的，同時也有正常的生理需求，對於生理需求很多女孩都會選擇自慰。但是因為沒有經驗，對於自慰方法有哪些也不是非常了解，從而這樣就會造成一定的困擾，可以採取手指的刺激，也可以使用噴霧器，移開蓮蓬頭。
自慰是青春發育期常見的生理現象，很多人認為自慰是難以啟齒的事情，但研究表明，基本上每個人都會有自慰的表現，不管是男人還是女人。其中不少女人都有自慰的習慣，採用了正確的自慰姿勢，能夠讓女人快速獲得高潮，那麼現在就來了解一下女孩自慰有哪些方法？
一、女孩自慰有哪些方法
1、手指的刺激
用一隻手的手掌按撫陰蒂，另一隻手的手指撫摩陰道內壁。
2、呵癢
平躺在床上，雙腿儘可能併攏，稍稍彎曲手指輕撓陰蒂。
3、聽卷叫床錄音帶
叫床錄音帶可以幫助自己釋放心理的緊繃，也可讓自慰的氛圍更有感覺。
4、噴霧器
在沐浴時找一個噴霧器，陰道挺起向上，使噴霧器將水霧噴射在陰蒂上。
5、移開蓮蓬頭
現在卸下蓮蓬頭，使水流直接灑在陰蒂上，擠捏水管，改變水流強度，甚至可用手指堵住大部份水管口。
6、手指手掌並用
女性在自慰的時候，最長用到的東西就是手，不過手還有不同的用法，既可以用手指，也可以用手掌。不過，如果想嘗試更多的快感，不妨試試手指和手掌雙管齊下，用一隻手的手掌安撫陰蒂，用另一隻手的手指撫摩陰道內壁。在雙重刺激下，你會很快獲得高潮，體驗到高潮帶來的快感。
女生適度自慰有什麼好處
1、方便
自慰一個人就可以搞定，不需要大費周章去找對象，更不用擔心會傳染性病。
2、有助於睡眠
婦女達到高潮之後催產素和內啡肽的分泌增加，有助於身體的放鬆和平靜，有助於夜間的良好睡眠。
3、無須感情的牽絆
自慰不會因和對方上一次床，就惹出許多不必要的麻煩。自慰可以乾淨俐落，沒有愛恨情仇的交纏。