女性外陰瘙癢一般可以通過清潔護理、飲食調理、遠離過敏原、口服藥物、外用藥物等方式改善。如果上述情況比較嚴重，應積極就診，不宜自行治療，以免影響身體康復。
1.清潔護理：如果沒有按時清潔外陰，容易導致上述表現。因此建議做好外陰的清潔護理措施，以緩解外陰瘙癢的情況。
2.飲食調理：長期吃辣椒、胡椒等辛辣的食物，可能導致上火，身體局部出現熱毒淤積的情況時，可能引起上述情況。此時需及時調整飲食，盡量吃清淡的食物，比如白粥、玉米糊等。
3.遠離過敏原：外陰接觸過敏原后，容易引起瘙癢，還可能導致發紅、腫脹等表現。建議及時遠離過敏原，以免外陰皮膚受到過多損傷。
4.口服藥物：如果上述情況的發生與局部受到細菌感染有關，女性通常可以遵醫囑口服抑菌藥物進行改善，比如替硝唑片、甲硝唑片、硝呋太爾片等。
5.外用藥物：出現上述情況時，若伴有白帶增多、白帶異味等癥狀，也可考慮患有滴蟲性陰道炎。此時女性可以在醫生指導下外用復方黃松洗液、奧硝唑陰道栓、苦參凝膠等藥物進行緩解。
日常應避免穿劣質的內褲，否則可能導致局部的瘙癢情況更為嚴重。