通常情況下，沒有補充腎氣最快的方法，女性可以通過改善生活習慣、調整飲食、使用藥物等方法進行補充。具體分析如下：
1.改善生活習慣：腎氣虛弱的女性需要保持規律作息、避免熬夜，這樣能夠給予脾胃足夠的自我調理時間。此外，女性還可以通過跑步、游泳、跳繩等有氧運動，強健體魄，提升脾胃功能。
2.調整飲食：女性可以食用百合、銀耳、枸杞等能夠滋陰補氣的食物調理脾胃功能，緩解脾胃虛弱。此外，以上食物還具有美容養顏的功效，對於女性有一定好處。女性還需要避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。
3.使用藥物：腎氣虛弱的女性需要及時就醫，可以在醫生指導下使用杞菊地黃丸、六味地黃丸、嫦娥加麗丸等性質溫和，能夠強腎固本的藥物緩解不適癥狀。
此外，女性還可以通過針灸、拔火罐等傳統中醫療法進行調理，建議女性腎氣不足時及時就醫。