想要健脾可以通過飲食調理、藥物治療、物理治療的方式進行調理。具體分析如下：
1.飲食調理：脾虛一般是飲食、精神、生理等因素引起的，患者可能會出現腹脹、飲食減少、浮腫等癥狀。患者平時的飲食需要以細、軟為主，比如山藥、蘿蔔、地瓜等，有助於疾病的恢復。平時應該避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、洋蔥等。
2.藥物治療：脾虛的患者可以在醫生的指導下使用參苓白朮散、香砂養胃丸、附子理中丸等藥物，具有健脾養胃的功效，可以幫助患者調理身體，用藥需要謹遵醫囑。
3.物理治療：脾虛的患者可以及時就醫，在醫生的建議下通過針灸、按摩等方式，緩解脾虛的癥狀，但是需要注意針灸和按摩需要在專業醫生的操作下進行，避免私自治療，否則可能會影響效果。