面對焦慮可通過藥物或非藥物治療，藥物主要以苯二氮卓類、非苯二氮卓類和抗抑鬱藥物為主，非藥物則包括心理治療、自我調整、自我放鬆等。
1.藥物治療
焦慮為人體正常的生理反應，如果焦慮情緒較嚴重，可積極服用抗焦慮藥物治療。臨床常用藥物分為苯二氮卓類和非苯二氮卓類兩種，其中苯二氮卓類藥物包括奧沙西泮、阿普唑侖、艾司唑侖、氯硝西泮等，具有見效快、作用強的效果，但長期使用可存在成癮性。
非苯二氮卓類藥物則包括丁螺環酮、右佐匹克隆片、佐匹克隆片、扎來普隆等，其起效較慢、鎮靜作用弱，但對身體損害較小。部分患者也可配合抗抑鬱藥物治療，如舍曲林、米氮平、帕羅西汀等。
2.非藥物治療
包括自我放鬆、自我調整、心理治療等，其中心理治療包括認知行為治療、家庭療法、精神分析療法等。而對於焦慮情緒不明顯者，建議通過自我放鬆、調整生活習慣、適當運動、與親友傾訴等方式緩解。