止嘔可以通過飲食調理、按摩、藥物治療等方法進行改善，需要根據自身的病情，採取合適的治療措施。
1.飲食調理：在飲食上盡量以清淡為主，可以多吃一些橘子或者是檸檬等具有開胃作用的食物，從而改善嘔吐的癥狀，吃飯的時候還要細嚼慢咽或者是少食多餐。
2.按摩：按摩可以對腹部進行順時針的按摩，能夠促進腸胃蠕動以及起到助消化的作用，對於改善嘔吐也能夠起到輔助的作用。
3.藥物治療：如果是患有消化系統疾病所引起的嘔吐，可以遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、健胃消食片等藥物，能夠抑制胃酸分泌或者是起到助消化的作用，從而使病情儘快的恢復。