如何降肺火

3 月 16, 2024

肺火熱是常見的癥狀,肺火大是指肺內積氣較多,陽火較重,可出現口腔乾燥,鼻子乾燥疼痛發癢的表現。辛辣食物對味覺的刺激是過癮的,但是同時也會導致人體肺火旺盛,從而導致身體上火,肺火旺盛會造成咳嗽,口乾舌燥等癥狀,我們可以通過多喝水,多吃水果,從而降低肺火。

肺火熱除了多喝水之外還可以採用以下方法來治療:
  一、喝蓮子湯去心火 

表現癥狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。具體搭配:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
  二、吃豬肝可去肺火 

表現癥狀:乾咳無痰或痰少而粘、失眠、舌紅。具體搭配:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
  三、喝綠豆粥去胃火 

表現癥狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾嘴苦,大便干硬。具體搭配:先用水煎煮石膏,然後過濾去渣。石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
  四、喝梨水去肝火 

表現癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。具體搭配:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
  五、吃豬腰去腎火 

表現癥狀:頭暈目眩、腰脊酸軟、五心煩躁。具體搭配:豬腰2隻,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
  面對霧霾天,要多關注老人和兒童的健康,因為此類人群抵抗力較弱,鈣需求量很大。平時應多飲水,注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃豆腐、牛奶、黃花魚(及其他海魚)、動物肝臟、蛋黃、瘦肉、乳酪、堅果,這些食物中富含維生素D,對補鈣很有利。
  肺火旺雖然聽起來陌生,但其實也是一種非常容易出現的情況,只是我們還不知道這些癥狀出現的時候代表的就是肺火旺。不過即使出現了肺火旺的情況也不用擔心,只要你根據文中所提供的方法,在秋天多休息、注意防寒以及調整好心情,肺火一定會降下去。以上就是對肺火熱的改善方法介紹,如果出現肺火熱,可以嘗試採用以上措施有效的緩解。