想要給寶寶斷夜奶，應該先使用逐漸減奶法，讓寶寶多吃輔食，然後調整餵奶的時間。
逐漸減奶法
首先要逐漸的減少夜間餵奶量，如果是喝奶粉，正常夜間的喝奶量在200ml左右，每晚可以減少20-30ml的奶量，時間長了就可以逐漸的停掉夜奶。如果是母乳餵養，每次餵奶的時間要縮短。
睡前輔食吃得多一些
可以讓寶寶在睡前一個小時吃一些具有飽腹感的輔食，比如米粉、挂面，這樣可以減少寶寶睡眠期間的飢餓感。當然，白天吃奶的間隔時間也要延長，可以根據每個寶寶的情況，適當的增加奶粉量，增加奶量和延長吃奶的間隔時間同時進行。
調整餵奶時間
慢慢的把寶寶夜裡吃奶的時間推遲，盡量推遲到凌晨4-5點鐘，安排在晚上11點喂一次奶。這種做法需要循序漸進，每次最多推遲半個小時，當寶寶慢慢習慣在早晨6-7點鐘吃奶之後，也要調整前半夜的吃奶時間，可以逐漸的提前到10點，然後是9點，這樣就停掉了寶寶吃夜奶。