嬰幼兒按摩可以緩解肌肉緊張，促進機體發育，建議通過前期準備、腿部按摩、腹部按摩、背部按摩的方式進行。
1.前期準備：按摩前，先為嬰幼兒準備好一個安全、乾燥、溫暖、舒適的環境。可以在床上或換尿布的墊子上進行按摩，然後將按摩油或乳液，用手掌捂熱后再塗抹在手上。
2.腿部按摩：通常將嬰幼兒的小腿握在手中，用手指輕輕揉動小腿肚子部位，從膝蓋向腳趾方向按摩。然後用大拇指從腳跟向腳趾方向推按，以促進血液循環。
3.背部按摩：一般需要將嬰幼兒翻過身來，用手掌在背部做圓圈狀按摩，從頸部開始向下按摩到腰部。可以用手掌輕輕按住寶寶的兩肩，以緩解肌肉緊張。
4.腹部按摩：可以用手掌在腹部做圓圈狀按摩，順時針方向按摩可以促進腸胃蠕動，緩解便秘。但避免在飯後或喝奶后立即進行腹部按摩。