子宮脫垂可以進行運動療法、熏洗療法和穴位療法。一般發病時會出現腰部酸痛、陰道膨出、月經不正常等癥狀，對人體造成很大的影響。所以，為了子宮健康，平時應該多吃溫補性食物、海藻類食物，調節子宮機能，增強子宮的抵抗力。
一般孕婦在生完孩子以後，都會出現子宮脫垂的現象，那是因為胎兒佔了太大的位置，把其他的內臟都擠壓了，最後子宮縮小的時候，就自然的往下掉，就形成了子宮脫垂，如果不好好的調養，對身體會造成很大的危害。那麼，子宮脫垂怎麼辦？
一、子宮脫垂怎麼辦
1.運動療法
如果是比較輕度的子宮脫垂，可以通過運動的方式讓其復原。比如每天做10到15分鐘的提肛運動，鍛煉肌肉的收縮性，讓子宮恢復到之前的位置。
2.熏洗療法
可以用提宮散這味中藥材治療子宮脫垂，這位中藥材本身就有補腎提氣的作用，用這味中藥材進行熏洗，對子宮的恢復非常的有效果。
3.穴位療法
子宮脫垂可以用中醫的穴位療法，通過對幾個穴位的按摩和揉捏，促進子宮的收縮，也可以在這幾個穴位中注射當歸液，會有更好的效果。
二、子宮脫垂的癥狀
1.腰部酸痛
子宮脫垂直接影響到整個盆腔，那麼受牽連的就是腰背部，所以說。腰部酸痛是一個非典型的癥狀，但是又是子宮脫垂必有的癥狀。
2.陰道膨出
由於子宮脫垂，整個腸道以及下腹部都會進行擠壓，陰道內的息肉會承受不住上面的重量而往外膨出。特別是上廁所的時候更加的明顯，打噴嚏的時候，還會出現漏尿。
3.月經不正常
由於子宮脫垂。整個子宮都處於一個淤血的狀態，血液循環不順暢，所以導致月經不太正常，有時月經來的遲，量少，有的時候月經來的時間早，量多。
三、怎麼樣預防子宮脫垂
1.多吃溫補性食物
子宮比較虛弱，就應該吃一些溫補的食物，比如羊肉、牛肉等，補血又補腎，對子宮非常的好。
2.多吃海藻類食物
平時應該多吃一些海藻類食物，比如紫菜、海帶等，裡面含有的多種礦物質對子宮非常好。