孕中期一般建議採取左側卧位的睡姿。這個時候胎兒不斷長大，子宮也在不斷的增大，內臟器官會受到擠壓。子宮的位置本來就偏右，如果採取左側卧位的睡姿，那麼內臟器官所受的壓迫會減輕。
孕婦是很特殊的群體，為了胎兒的健康，很多事情都是不能做的，比如說不可以用化妝品，就連晚上睡覺的睡姿都有要求。懷孕中期胎兒的發育比較穩定，但是負荷也比較大。那麼孕中期什麼睡姿最好？
一、孕中期什麼睡姿最好
懷孕中期最合適的睡姿是左側卧位。懷孕中期胎兒不斷的增大，子宮也會隨之增大，孕婦的內臟器官會因此受到擠壓。子宮本來就偏右，如果說採取左側卧位的睡姿，那麼內臟器官被壓迫的情況也會相應的減輕。不過並不是說整個孕中期都要採取這樣的睡姿，孕婦可以根據自身的情況來調整。
二、孕中期採取左側卧位的睡姿有什麼好處
1.防止胎位異常
如果說睡覺時保持左側卧位，那麼就可以使右旋的子宮轉向直位，這樣就能防止因此所導致的胎位異常和分娩異常。
2.減輕浮腫
孕中期子宮會不斷的增大，很容易對下腔靜脈造成壓迫，從而導致身體浮腫。採取這樣的睡姿能減輕這種壓迫，使心血排出量增加，這對於減輕身體浮腫的問題有著很大的幫助。
3.讓胎兒更好的發育
左側卧位的睡姿可以減輕長大的子宮壓迫腎臟，更好的維持子宮正常的動脈血流量。子宮的動脈血流量保持正常，胎兒的血液供應也會正常，這對於胎兒來說等於是有了更好的生長環境。