孕吐厲害通常吃梅脯、檸檬、蘇打餅乾、酸奶、生薑等能緩解，但需適量吃，若出現不適癥狀，應及時就醫。具體分析如下：
1、梅脯：梅脯中含有豐富的膳食纖維、多種維生素以及豐富的鐵，如果孕婦出現嚴重的孕吐，影響到進食，可以適當吃一些梅脯，其口味可以緩解孕吐的癥狀，改善胃口，還有助於補充多種營養元素。
2、檸檬：檸檬是酸味食物，有助於刺激胃酸分泌，增強食慾。檸檬中含有豐富的維生素C，可以健脾助消化，經常喝一些檸檬水不僅可以緩解孕吐，還可以補充維生素和多種礦物質。
3、蘇打餅乾：孕吐厲害的女性還可以在家裡準備一些蘇打餅乾，在孕吐嚴重時適當吃一些蘇打餅乾有助於緩解孕吐。這是因為蘇打餅乾是糖類食物，可以吸附胃酸，緩解孕吐。
4、酸奶：孕吐厲害時吃一些酸奶也有緩解孕吐的作用。酸奶中含有豐富的鈣質，其口味偏酸，也更容易被女性接受。此外，酸奶中還含有乳酸菌，還有助於解決孕期便秘的問題。
5、生薑：生薑有暖胃、止嘔的功效，孕期孕吐嚴重，也可以用生薑止吐。平時可以將生薑切成薄片之後泡水飲用，也可以將生薑搗爛后榨成汁，加入蜂蜜沖服，都可以起到同樣的效果。
若是孕吐癥狀一直未改善，還可適量飲水，也可起到緩解作用。