孕婦是可以吃柚子的，這種水果營養很豐富，對孕婦和胎兒的健康都有好處。不過柚子的性質寒涼，吃太多的話可能會導致體寒或者拉肚子，影響胎兒的健康，所以孕婦吃柚子一定得適量。
柚子是生活中常見的一種水果，含很多維生素類的營養元素，平時適當的吃點是有好處的。不過孕婦是一個特殊群體，在飲食上需要注意的事項很多，不少東西都是不能吃的，否則可能會影響到自身以及胎兒的健康。那麼孕婦可以吃柚子嗎？
一、孕婦可以吃柚子嗎
柚子這種水果營養豐富，孕婦也是可以吃的，如果說孕期喜歡吃酸點的食物，不妨選擇柚子。不過柚子屬於涼性的水果，水分比較多，要是孕婦吃得太多的話會導致體寒，甚至還會引起腹瀉，影響到胎兒健康，所以孕婦吃柚子一定要適量。
二、孕婦吃柚子的好處
1.預防妊高症
女性在懷孕的時候適當的吃一些柚子，可以有效的預防妊高症。因為柚子當中含有豐富的維生素p，可以凈化血液並且擴張血管，使血液循環的速度加快，讓孕婦的血壓處於正常的狀態，從而達到預防妊高症的目的。
2.預防妊娠糖尿病
妊娠糖尿病也是孕期，很有可能會發生的併發症，而柚子這種水果當中含有天然的降糖成分，可以防止血糖升高，對於孕婦來說，適當的吃一些柚子能夠保持血糖穩定，從而有效的預防妊娠糖尿病。
3.提高身體免疫力
孕婦吃柚子除了能夠吸收其中的營養之外，還可以增強孕期的身體免疫力。因為柚子當中含有豐富的維生素c，可促進身體的代謝，並且促進人體免疫細胞再生，讓人體的免疫力可以快速的增強，幫助身體吸收鐵質和鈣質，從而預防貧血等疾病的發生，對於胎兒的正常發育也有很多的好處。
4.美容養顏
柚子當中所含有的維生素c可以有效的淡化色斑，讓皮膚變得更加的白皙，是美容養顏的佳品。孕婦常吃一些柚子，可以有效的預防和緩解妊娠期色斑。