孕婦可不可以游泳取決於身體素質的強弱。如果孕婦身體素質較強，適當游泳一般沒有太大問題，還可緩解腰背酸痛的癥狀，也可糾正不良胎位。若身體素質較弱，不建議游泳，以免發生危險。
很多人懷孕以後便不敢再運動，擔心會造成胎兒流產或早產。但也有一些人認為懷孕后應適當增加運動量，這不僅能提高體質，也有利於之後的分娩。那麼孕婦可以游泳不？
一、孕婦可以游泳不
1.身體素質強可以游泳
有些女性的身體素質比較好，雖然已經懷孕了，但身體非常健康，並未出現任何異常。這種情況下可以游泳，游泳是一種全身性的運動，而且運動強度不是很大，還能緩解腰背疼痛的癥狀。孕期適當的游泳能緩解腰背疼痛，糾正胎位不正的問題，還可促進盆腔血液循環，對自身健康以及胎兒發育都有好處。
2.身體素質差不可以游泳
若懷孕之前身體素質就比較差，懷孕后胎兒通常都不穩定，容易出現先兆流產等不良情況，這個時候不建議游泳。雖然游泳的運動強度不大，但或多或少都會引起子宮收縮，子宮收縮會加大先兆流產的幾率，也會減少寶寶的血液供應。若身體素質比較差，游泳就容易出現這些不良情況。
二、孕婦游泳的最佳時期
雖然身體素質好的孕婦可以游泳，但一般建議在孕中期參與，孕早期以及孕晚期最好不要下水。孕早期胚胎剛剛著床沒多久，整體還不穩定，游泳有可能引發先兆流產或流產。孕晚期腹部較大，身體比較笨重，且有下肢水腫的問題，游泳時容易抽筋，增加危險性，也會引發早產。