孕婦感冒一般可以吃清淡和高營養的食物比較好，要避免吃油膩生冷及刺激性的食物。
食物大多數包括水果、蔬菜、瘦肉、奶類、蛋類等，裡面含有豐富的蛋白質和礦物質以及微量元素，其中含有糖分和碳水化合物以及膳食纖維等營養的物質，有利於多方面補充身體的營養成分，還有利於身體代謝和消化以及利用可以增加機體體質，對於自身的感冒進行治療和恢復有較大的好處，通常要控制好攝入量，有利於防止身體出現消化不良或是出現腸胃不適的癥狀。
孕婦感冒期間通常要避免吃燒烤和辣椒等油膩刺激性的食物，不利於病情好轉，還可能會導致腸胃的負擔加重，防止身體的恢復造成影響。