懷孕期間是指妊娠期間。妊娠期間身體內激素分泌發生變化,空腹血糖正常值要比常人低一些,一般孕婦的空腹血糖在3.1~5.1之間算是正常的。

妊娠期間身體內的激素分泌會發生變化,這會導致孕婦的空腹血糖正常值要比常人低一些。普通人的空腹血糖正常值是3.9~6.1之間,孕婦的空腹血糖正常值應該是3.1~5.1之間,如果孕婦的空腹血糖超過5.8,基本上就可以認定出現了妊娠糖尿病,要及時控制血糖,否則會嚴重影響到母嬰的健康。如果大量攝取含糖量高的食物,比如巧克力、威化餅、餅乾等,有可能就會導致空腹血糖升高。建議少吃甜食。紫菜含有紫菜多糖和維生素、胡蘿蔔素等,能起到降血糖的作用;黑木耳中含有木耳多糖、維生素等,也具有降糖的作用。如果妊娠期間發現空腹血糖有偏高癥狀時,可以適當地吃一些這樣的食物降糖,促進血糖穩定,防止出現妊娠糖尿病。

妊娠期間,經常進行散步、游泳、孕婦瑜伽等比較柔和的運動,可以防止血糖升高,對預防糖尿病有很好的幫助。如有不適,建議及時就醫。