孕婦是可以吃海參的，海參裡面的營養很豐富，吃了之後能夠讓胎兒更好的發育。孕婦吃海參它的好處是很多的，裡面含有dha能夠促進胎兒大腦的發育，所以孕婦吃海參是非常好的選擇。
海參大家都聽說過，但是很少知道它的作用吧。它的營養很豐富，且不含膽固醇，中老年人很適合吃。懷孕的女性，尤其是一些身體弱，或者是體虛的女性，聽說海參是大補的食物，那麼一起來看看孕婦能吃海參嗎？
一、孕婦能否吃海參
孕婦能吃海參。妊娠期胎兒對蛋白質的要求量明顯增加，如果母親蛋白質攝入不足，會影響胎兒的生長發育。海參中的蛋白質含量十分豐富，含有人體需要的18種氨基酸，孕婦平時吃一些海參，有利於胎兒的正常發育。
海參含有豐富的DHA，它是一種多價不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必須營養位置，可提高免疫力，尤其是為胎兒腦神經細胞發育所必須。孕婦食用海參能促進胎兒的大腦發育。
孕婦懷孕后體內孕激素不停發生變化，各種有害細菌容易乘虛而入，而海參有抑制致病細菌及致病黴菌（髮癬菌、毛黴菌、念珠菌、麴黴菌和毛滴蟲）生長的作用，其中海參素的殺菌作用尤為突出。
二、孕婦吃海參的好處
1、海參中含有豐富的葉酸、蛋白質、鈣、鉀、鋅、錫、錳釩、鐵等活性物質，且各種營養豐富、均衡、便於吸收。特別是不飽和脂肪酸DHA和EPA，被稱為促進嬰兒大腦發育的「腦黃金」。
2、海參是屬於高補品，所以，孕婦吃的時候，不能多食，也不能常食。因此，建議你一個禮拜只食用一次，就可以了。
3、懷孕的女性，如果覺得胎不穩定，或者是胎兒有疑動的時候，這個時候，可以選擇來吃點兒海參，達到安胎的作用。
4、選擇海參的時候一定慎重慎重，因為海參也是有真假的，會或者是往裡面注鹽或者是注糖的。尤其是孕婦吃的，更要仔細了。過多咸量或者是過多糖量，對孕婦食用來講，都是不利的。