孕早期一般是指妊娠早期，在此階段腰痛可能是正常現象、過度勞累、受涼、腰間盤突出症、先兆流產等原因造成的，如果癥狀比較嚴重，應及時前往醫院接受檢查和治療，以免延誤病情。
1.正常現象：妊娠早期，體內激素水平發生變化，孕激素、雌激素水平上升，可能會刺激到子宮頸，然後導致腰部出現輕微酸痛，這屬於正常現象，隨著妊娠時間的增加通常會逐漸減輕。
2.過度勞累：如果孕婦在生活中長期彎腰、久坐、久站等，腰部負擔過重，比較容易腰疼。孕婦需注意勞逸結合，避免過度勞累，適當休息可以改善不適。
3.受涼：在妊娠期間，沒有做好腰部的保暖，受涼后導致局部肌肉緊張，也會出現上述癥狀，孕婦應注意保暖，可以用毛巾熱敷腰腹部位，減輕疼痛。
4.腰間盤突出症：腰部出現疼痛，可能是腰間盤突出症引起的。孕婦可以在醫生的指導下，對局部進行按摩，緩解不適癥狀。
5.先兆流產：如果腰疼，並且還伴有腹痛、陰道流血等，考慮是先兆流產。需要及時前往醫院進行相關檢查，以免損害身體健康。
孕婦在妊娠期間，要注意均衡飲食，可以適當吃雞蛋、牛奶、牛肉等，為身體補充營養。