孕期可以吃雞蛋、牛奶、牛肉、豆腐、菠菜等食物，也可以吃葉酸片、維生素B6片、保胎丸、黃體酮膠囊、維生素D3等藥物。
一、食物
1、雞蛋：雞蛋含有豐富的維生素B群、維生素D和礦物質，對孕婦和胎兒的神經系統、骨骼和免疫系統發育有益。
2、牛奶：牛奶還含有蛋白質、維生素D、維生素B12等營養物質，對於孕期細胞分裂和發育非常重要。
3、牛肉：牛肉含有豐富的維生素B群，有助於能量代謝和神經系統的正常功能。
4、豆腐：豆腐富含鐵和鈣，對於孕期的貧血預防和骨骼發育都很有益。
5、菠菜：菠菜富含葉綠素和多種維生素，如葉酸、維生素A和維生素C，葉酸對於胎兒神經管的形成非常重要，有助於減少神經管缺陷的風險。
二、藥物
1、葉酸片：足夠的葉酸攝入有助於減少神經管缺陷的風險，如脊椎裂和腦脊髓管閉合不全。
2、維生素B6片：維生素B6能夠促進細胞代謝，也有助於緩解孕早期的晨吐癥狀。
3、保胎丸：保胎丸可用於氣血不足、腎氣不固所致的胎漏、胎動不安等。
4、黃體酮膠囊：黃體酮膠囊屬於孕激素類藥物，可增加子宮內膜的厚度，使胎兒著床，為胎兒早期的生長發育提供有利的條件。
5、維生素D3：可以促進胎兒的骨骼生長發育，也可以預防孕婦出現骨質疏鬆的情況。
在妊娠期間，建議定期到醫院產檢，可以及時了解胎兒的生長發育情況。平時飲食以清淡為主，可以吃茄子、白菜、蘋果等富含維生素的食物，也可以吃魚肉、雞蛋、瘦肉等富含蛋白質的食物，有利於胎兒身體發育。