宮腔分離是一種婦科疾病，通常指子宮內膜和宮壁之間存在的異常腔隙。一般情況下，宮腔分離4mm不嚴重。具體內容如下：
一般來說，如果子宮內膜和子宮壁之間的間隔距離小於5mm是正常的，因此4mm的宮腔分離基本屬於正常範圍內，通常是不嚴重的。在某些情況下，宮腔分離也可能不引起任何癥狀。此情況的出現可能是激素水平發生變化導致的，也可能與年齡有關，一般不需要治療。如果宮腔分離程度超過10mm，則可能會影響子宮內膜的供血、營養和生長，導致周期紊亂、流血、不孕等問題。部分患者還可能會引起劇烈的疼痛、陰道流血等癥狀。此時患者需及時就醫。
4mm的宮腔分離雖然不算是十分嚴重，但仍需要密切觀察，建議患者定期到醫院進行檢查和諮詢。