一般情況下，容易掉眼淚可以通過深呼吸和放鬆、分散注意力、避免眼睛刺激等方式進行控制。具體分析如下：
1.深呼吸和放鬆：情緒波動是導致眼淚的常見原因。當感到悲傷、緊張或焦慮時，嘗試進行深呼吸和放鬆練習。這有助於緩解情緒壓力並減少眼淚的流動。
2.分散注意力：當面臨刺流眼淚的情況時，嘗試轉移注意力。咬一塊檸檬皮、咳嗽或嘗試咽下唾液可以幫助減輕刺激並控制眼淚。
3.避免眼睛刺激：如果有眼部過敏反應，需要避免暴露於刺激性物質或環境中。可以佩戴適當的護目鏡或遮擋物來保護眼睛，減少眼淚的產生。必要時可以在醫生的指導下使用鹽酸奧洛他定滴眼液、富馬酸依美斯汀滴眼液等藥物進行治療。
除以上方式外，還可以通過其他方法，如手術治療、針灸、艾灸。如果情況持續沒有好轉，建議及時前往醫院治療。