一般情況下，小龍蝦熱量比較高，應該適量攝入。具體分析如下：
小龍蝦是一種常見的河鮮，在南方尤其廣受歡迎。小龍蝦的熱量主要來自其中的蛋白質、脂肪等營養成分。具體而言，小龍蝦中每100克所含的熱量約為130-150千卡，大約相當於一小碗米飯的熱量。相對於其他家禽、海鮮類食物來說，小龍蝦比較容易攝入高熱量。因此，如果正在控制熱量，需要注意攝入適當的熱量，在食用小龍蝦時需要少量，並注意搭配其他低熱量、高營養的食材。另外要注意的是，在採購、加工和烹飪過程中，應該保證小龍蝦的安全和衛生，避免食品中毒和患某些疾病。
如果在進食過程或者進食后出現身體不適，應該及時停止進食，然後去醫院檢查，避免身體不適加重。