少海穴為針灸穴位，手少陰心經合穴。海為諸川之匯，深闊無量。在人身以少陰為六經之最里。又本穴治症，極為複雜，牽及多經之病，有如眾症來歸者，故曰「少海」。所謂少者，指少陰經言也。別名：曲節穴。穴義：心經經水在此匯合。
【定位歸經】
屈肘，當肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處。
【功能主治及配伍】
其所治症為表表裡虛實寒熱以及七情志意等病，如癲狂、吐涎、項強、臂痛、齒痛、目眩、頭風、氣逆、瘰癧等等。
（1）配合谷、內庭，有清瀉陽明熱邪的作用，主治牙痛，牙齦腫痛。
（2）配后溪，有舒筋通絡活血的作用，主治手顫，肘臂疼痛。
（3）配天井，有活血散瘀的作用，主治瘰癧。
【保健方法】
（1）刺法
直刺0.5～1.0寸，局部酸脹，有麻電感向前臂放散。
（2）灸法
艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸10～15分鐘。
（3）按摩：用大拇指按揉或彈撥。刮痧：從上向下刮拭。以大拇指指腹按壓穴位，每天早晚各按1次，每次左右各按13分鐘。
【適合人群】
（1）慢性勞損：
這時候就會用到我們的少海穴，按摩少海穴的時候，可以將手臂抬起，手握拳自然放在肩膀上，手肘彎曲，肘尖向外，用一根按摩棒在肘尖內側輕輕按揉，因為這裡皮膚比較細嫩，為防止擦破皮膚，可以是先點一兩滴橄欖油，這樣對於肘部的放鬆非常有好處，是治療因為肘部運動過度引起的高爾夫球肘、網球肘的絕佳處方。
（2）後頸酸痛、肘麻痹：
取少海穴來治療肘關節及其周圍組織的病變，比如屈伸不利、落枕、前臂麻木及肘關節周圍軟組織等疾患時，主要是在穴位上進行點揉或艾灸，但是在治療頸椎病壓迫神經所導致的前臂麻木時，主要是還是在穴位上進行撥動，方法，與彈撥極泉穴的方法相同。
【注意事項】
保健時應注意力度：寒則點刺出血或補之灸之，熱則瀉針出氣或水針。