少白頭是指年輕人早早就出現白頭髮的情況。少白頭的出現可能與遺傳因素有關，除此之外，疾病、營養不良、精神緊張、生活習慣不良等原因也會導致少白頭的出現。患者除了積極治療外，生活中也注意調理身體，緩解少白頭。
隨著年齡的增大，中老年人由於身體機能衰退，出現白髮是很正常的事。但有些人年紀輕輕頭上就長出了白髮，甚至呈花白狀，這種情況被稱為「少白頭」，這類患者看起來要比普通人更顯衰老一些。那少白頭是怎麼回事呢？
一、少白頭是怎麼回事
1、遺傳因素
有一部分患者出現少白頭與遺傳因素有關。有研究表明，這類患者由於遺傳基因發生突變，從而導致身體酪氨酸代謝途徑局部或全部受阻，從而導致頭髮變白。
2、疾病因素
還有一些少白頭是由於疾病的原因引起。比如患者有甲亢、結核神經系統病變、傷寒、內分泌混亂以及植物神經功能障礙，都有可能導致少白頭的出現。
3、營養不良
飲食不均衡，挑食偏食等都會導致營養不良，如果身體中缺乏維生素B1、B2，蛋白質，都會使頭髮由黑變白。
4、精神因素
精神因素對於身體健康影響極大，如果精神長期處於緊張、抑鬱的狀態下，很容易早早地就出現白頭髮。
5、不良生活習慣
現代有許多年輕人平時喜歡熬夜，也很少運動，這種生活習慣也可能導致少白頭的出現。
二、少白頭如何調理
1、調整飲食習慣
少白頭的患者在飲食上要多攝入一些含銅和鐵比較豐富的食物，比如蛋類、動物肝、黑木耳、大豆、海帶、芝麻醬等食物中含鐵量就比較豐富。而堅果類、干豆類以及蝦蟹類食物則含銅量比較高。除此之外，還應多吃一些乾果類、穀類、奶類及綠葉蔬菜，幫助補充維生素B。瘦肉、兔肉、牛肉、雞肉以及魚肉等食物中含有豐富的酪氨酸，也可以適當多吃一些。
2、調整生活習慣
無論是工作還是生活，應盡量少給自己一些壓力，放鬆自己的心情，要注意勞逸結合，不能過於勞累。生活中應避免長時間熬夜，平時積极參加一些體育活動，增強體質。