左側后腰酸可能是過度勞累、腰部受涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出症、腎結石等因素導致的，可以通過一般治療、藥物治療等方式幫助改善。
1、過度勞累：若是進行了劇烈運動、重體力勞動，對腰部肌肉施加過多的壓力，就會引起酸痛癥狀。需要避免過度勞累，可以按摩腰部肌肉，緩解不適癥狀。
2、腰部受涼：如果沒有做好腰部保暖，風寒侵襲腰部，就會出現酸痛癥狀。可以熱敷腰部，促進血液循環。
3、腰肌勞損：是腰骶部肌肉、筋膜及韌帶等軟組織的慢性損傷性炎症，可表現出腰部疼痛及活動受限。患者可遵醫囑使用碳酸鈣片、鹽酸氨基葡萄糖顆粒等藥物改善癥狀。
4、腰椎間盤突出症：是脊柱外科常見病和多發病，也是引起下腰痛和腰腿痛的常見原因。患者需遵醫囑使用腰痛寧膠囊、獨活寄生丸等藥物進行治療。
5、腎結石：腎結石是一種在腎臟內形成的固體結晶，當結石刺激尿路時，可能引起腰部一側的疼痛，伴隨尿頻、血尿等癥狀。患者可遵醫囑用藥治療，如枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、排石顆粒等，必要時可進行經皮腎鏡碎石取石術。
如果癥狀一直未改善，患者應及時就醫，在醫生的指導下對症治療。恢復期間要保持正確的姿勢，注意勞逸結合。