幾點后不喝水比較好

一般情況下，在晚上9點以後不喝水比較好。具體分析如下：

對於機體來說，一般在晚上9點后腸胃蠕動功能就會逐漸減慢，喝水后不能被人體及時的吸收，所以喝過多的水會加重腎臟的負荷，從而引起患者眼瞼和下肢出現水腫的癥狀，並且還會增加晚上的排尿次數，影響到患者的睡眠質量，從而出現身體乏力的癥狀，因此建議在晚上9點后不喝水比較好。

想喝水的時候應盡量選擇在白天喝水，不僅可以能夠促進身體血液的循環，還可以加快胃腸道的蠕動，從而促進新陳代謝，有利於排出體內的毒素和廢物，減少胃腸道的負擔。