很難入睡可能是入睡環境差、睡前進食等非病理性因素造成的，也可能是植物神經紊亂、甲狀腺功能亢進症、躁狂抑鬱症等病理性因素引起的。
一、非病理性因素
燈光刺眼、聲音嘈雜等因素導致患者的入睡環境較差，容易使患者難以進入睡眠狀態。此外，如果患者在睡前食用了過多食物，或飲用了濃茶、咖啡等飲品，容易導致大腦中樞系統處於興奮狀態，從而出現入睡困難的情況。患者應營造舒適、安靜的睡眠環境，要避免在睡前進食。
二、病理性因素
1、植物神經紊亂：精神壓力大、內分泌紊亂等因素可能使患者植物神經紊亂，多有焦慮不安、心悸氣短、失眠、記憶力減退等癥狀。患者應注意調整心態，可以遵醫囑使用維生素B1片、谷維素片、地西泮片等藥物來治療，以營養神經、改善睡眠狀況。
2、甲狀腺功能亢進症：碘攝入過量、下丘腦垂體功能紊亂等因素可能導致患者甲狀腺功能異常亢進、甲狀腺激素分泌增多，容易誘發甲狀腺功能亢進症，患者多有身體疲乏、多汗、失眠、煩躁、食慾亢進、體重減輕等癥狀。患者應在醫生指導下使用丙硫氧嘧啶片、甲硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片等藥物，以維繫正常的甲狀腺功能，改善入睡困難的情況。
3、躁狂抑鬱症：親屬離世、家庭破裂等因素可能對患者造成強烈的精神刺激，誘發躁狂抑鬱症，患者多有抑鬱、躁狂交替發作的表現，有易怒、思維奔逸等癥狀，也可能出現心境低落、入睡困難等情況。患者可以遵醫囑使用碳酸鋰片、鹽酸氯丙嗪片、鹽酸舍曲林片等藥物進行治療，以改善情緒狀態，提高睡眠質量。
因此，在出現入睡困難的情況后，患者應注意放鬆心情，可以在睡前喝一杯熱牛奶。如果上述方法無法使患者較快入睡，建議患者及時就診，通過血常規、甲狀腺功能檢查、漢密爾頓抑鬱量表等方式來明確病因。