一般情況下，後腦勺疼是生活中常見的一種疼痛癥狀。緊張、頸椎病、腦供血不足等都有可能會引起後腦勺疼，需要對症緩解。具體分析如下：
1.緊張：有些後腦勺疼是因為緊張性的陣痛，這種緊張性的疼痛是由於工作太疲勞，或者是過度緊張，或者是工作和休息姿勢不正確引起的。這時候想要緩解後腦勺疼，工作疲勞過度緊張的就要放下手中的工作，需要適當休息，單純地放鬆神經放空思想休息一下也可以緩解。因為工作學習姿勢不正確的就要調整姿勢或者是活動一下，緩解緊張的肌肉組織，就可以在一定程度上緩解後腦勺疼。
2.腦供血不足：有些後腦勺疼是因為腦供血不足引起的，這時候要想緩解後腦勺疼，可以對大椎穴進行按摩，疏通大椎穴往大腦運送氣血的通道，從而改善腦供血不足，緩解後腦勺疼。用熱毛巾熱敷頸部也有同樣的功效。
3.枕神經痛：有些後腦勺疼是由於枕神經痛引起的，由於枕神經痛大部分是因為感染，頸椎疾病或者腫瘤引起的。這時候如果要緩解後腦勺疼就要去醫院做一下具體的檢查。如果有這些器質性的病變，可以聽從醫生囑咐服用甲鈷胺片、卡馬西平膠囊等藥物進行治療。