心臟疼要注意適當運動，可以通過控制情緒、深呼吸、注意休息以及病因治療等方法來緩解心臟疼的情況，當然，心臟疼的人群飲食也要注意，太辣、太鹹的食物不建議吃，因為這些食物可能會導致心臟疼的情況加重。
經常聽見有些情侶表白說愛你就希望把自己的心臟也給你，當然這只是一個誇大的說辭，主要就是想表達愛是認真的。所以心臟對一個人來說是至關重要的，如果心臟疼也要引起重視，那麼心臟疼怎麼辦？
1、適當運動
運動可以增加肺活量，平時可以參加一些鍛煉肺活量的運動，如游泳，慢跑，登山等，這樣可以降低心臟疼的情況，還能夠促進身體健康。
2、控制情緒
心臟疼很多時候就是情緒不穩定引起的，所以如果發現心臟疼，一定要控制住自己的情緒，不要大悲大喜，學會調節自己的情緒是可以控制心臟疼的情況，而且這也是一個人成熟的標誌。
3、深呼吸
心臟如果突然比較疼，這個時候可以深呼吸，這樣慢慢的可以快速的平復自己的心情，當然心臟疼痛也會得到緩解。
4、注意休息
心臟疼也有可能是胸痹引起的，所以這個時候可以到醫院做心電圖檢查，然後可以喝一些中藥進行調理，當然要注意多休息，做好保暖工作，而且不要有過激烈的運動。
5、病因治療
心臟疼要先掌握它的原因，有些是因為經常抽煙喝酒引起的，有些是因為體型太胖導致的，當然過度疲勞也會引發心臟疼。所以面對心臟疼，一定要先清楚原因，然後再做相應的處理，這樣才能夠儘快的緩解心臟疼的情況。
所以有心臟疼除了要及時進行治療外，也要清楚引起心臟疼的原因，平時要注意不要抽煙喝酒，也不要吃的太胖，當然要做到勞逸結合，這樣心臟疼的情況才不會發生。