怎樣才能戒酒

3 月 25, 2024

正確戒酒前應先確定個人狀態,確定有無酒精依賴症,並提高個人對酒的認知,了解酒精對人體的危害。其次,再通過逐漸減量、藥物輔助的方式幫助戒酒。

1.確定個人狀態

戒酒前應先判斷是否存在酒精依賴,比如一天不飲酒便會到處找酒,一天不喝酒,個人情緒就非常煩躁不安。若確定存在酒精依賴的情況,建議患者與酒強制性隔離,儘可能避免接觸酒,暫時抑制個人對酒的需求。

2.提高認知

非酒精依賴者戒酒應先提高個人認知,了解酒精對身體的危害,比如長期飲酒可能會引起腦出血、酒精性肝硬化、肝癌、胃出血等嚴重性疾病,使飲酒者引以為戒,主動戒酒。

3.逐漸減量

長期飲酒者無法突然性戒酒,否則可引起戒酒綜合征,應逐量減少飲酒量。

4.藥物輔助

飲酒過度者,若無法自主戒酒,可通過服用苯二氮卓類藥物幫助戒酒,如勞拉西泮、地西泮、奧沙西泮等,用藥需遵醫囑。