需要到正規醫院看心理醫生，通常可以掛精神科或心理科，建議患者及時就診，根據自身情況選擇合適的科室。
心理醫生主要是對一些心理疾病或精神疾病進行診斷和治療，可能是精神壓力過大、環境因素、社會等因素所致。患病後，患者可能出現情緒暴躁、記憶力減退、失眠多夢等癥狀。可以掛精神科，可以對一些精神疾病進行治療，比如抑鬱症，焦慮症、強迫症等，主要是通過藥物的方式來治療心理疾病。另外也可以到心理科諮詢心理醫生，能夠幫助患者解決心理方面的問題。
在日常生活中，患者需要保持良好心態，避免過度焦慮和緊張，同時還需要及時釋放不良情緒，能夠避免精神疾病的發生，多參加一些戶外鍛煉，比如快走、慢走、跳繩等。