想自測有沒有青光眼，首先要看看自己是否為易感人群，還要看看自身是否出現了青光眼小發作期的癥狀，比如傍晚時眼睛有發霧現象。也可以用手遮住一隻眼睛，觀察是否出現視野缺損的癥狀。除此之外，也可以通過觀察眼壓來自測是否有青光眼。
在眾多的眼部疾病當中，青光眼是比較常見的一種類型，同時它帶來的危害也非常大。不過青光眼在剛發病的時候通常都沒有很明顯的癥狀表現，因此無法及時發現，等想起來去檢查的時候已經是晚期。其實青光眼也可以進行自測，那麼怎麼自測有沒有青光眼？
1、判斷自己是否為易感人群
有些人屬於是青光眼的易感人群，也就是說這樣的人更容易患上青光眼，比如說家族有青光眼病史的人。如果說存在這樣的情況，而且眼睛也出現了青光眼的相關癥狀，有可能是患上了該病，需要及時就醫檢查和治療。
2、看是否有青光眼小發作期的癥狀
青光眼在臨床前期或者是小發作期通常都會有一些癥狀表現，通過看這些癥狀也能夠自測是否有青光眼。一般來說，青光眼患者進入小發作期，傍晚的時候眼前就會出現發霧現象，而且還會有鼻根酸脹的癥狀，有時也可表現為眉弓疼痛。其實應該要及時到醫院進行相應的檢查，並且測量眼壓。
3、觀察是否有視野缺損
通過觀察是否有視野缺損的問題也能夠自測有沒有青光眼。方法非常簡單，用手遮住其中一隻眼睛，觀察眼前是不是有視野缺損的問題就可以了。如果說看東西的範圍變得狹窄，說明視野受損，也有可能是視神經受損。這個時候要及時到醫院進行檢查，看看眼底的情況以及視盤的情況，同時也需要測量眼壓。
4、觀察眼壓
自己觀察眼壓也能夠自測青光眼。可以用食指的指腹輕輕按壓眼球，以此來感受一下眼球的硬度。如果說眼球的硬度和鼻尖差不多，說明眼壓在正常的範圍之內，如果說眼球的硬度已經高於鼻尖的硬度，說明眼壓升高。而眼壓升高很有可能是青光眼造成的，但也有可能是其他的眼部疾病，這個時候要及時到醫院進行詳細的檢查。