想要補充雌激素，可以吃的食物有大豆、玉米，可以遵醫囑使用的藥物有苯甲酸雌二醇注射液、醋酸甲羥孕酮片。
一、食物
1、大豆：大豆中含有一定量的植物雌激素，可以起到調節雌激素水平的作用，人體在發現雌激素缺乏的時候，可以適量吃一些大豆。
2、玉米：玉米的主要成分有核黃素、維生素、膳食纖維、脂肪等，可以調節人體內的雌激素水平，促進胃腸道的蠕動，補充人體所需的營養元素，對人體有較多的好處。
二、藥物
1.苯甲酸雌二醇注射液：此藥物為雌激素類葯，有對抗雄激素的作用，可用於治療雌激素不足的情況。
2.醋酸甲羥孕酮片：醋酸甲羥孕酮片的主要成分甲羥孕酮，通常用於治療乳腺癌、子宮內膜癌、前列腺癌等疾病，可以補充人體內需要的雌激素。