一般情況下，通過飲食調理、運動鍛煉、定期檢查等方式可以預防高血壓的發生。具體分析如下：
1.飲食調理：高血壓是血液對血管壁的壓力增高，一般與不良生活習慣、疾病等因素有關。在日常生活中，應注意清淡飲食，避免食用含鹽量高的食物，如腌制食物等，也要避免食用油膩、刺激性食物，可以減少高血壓的可能性。
2.運動鍛煉：平時應適當進行運動鍛煉，如慢跑、快走、能夠提高新陳代謝，改善血液循環，能夠在一定程度上預防高血壓。
3.定期檢查：高血壓與遺傳也有一定關係，所以，家族中有高血壓的患者應做好定期檢查，如果出現異常情況，應及時控制，避免血壓持續升高，對身體健康造成不良影響。
除以上常見方式外，還可能有其他方式，如控制體重，如果出現不適癥狀，應及時就醫。