急性胃疼的原因可能有受涼、精神緊張、飲食不當、急性胃腸炎、胃潰瘍等，建議及時就醫，在醫生幫助下查明原因，然後再選擇適合的方式進行改善。具體分析如下：
1.受涼：如果沒有注意保暖，胃部受到寒冷空氣的刺激，可能會出現急性胃疼、腹瀉等癥狀，建議根據天氣的變化增添衣物，避免身體受涼，盡量避免長期生活在寒冷的環境中。
2.精神緊張：如果在生活或者工作中的精神壓力過大，體內的激素水平發生變化，可能會導致胃痙攣，使患者出現胃部劇烈疼痛、食欲不振等不適，建議通過冥想、深呼吸、聽輕音樂等方式調節情緒。
3.飲食不當：大量食用雪糕、冰淇淋等寒涼食物可能會對胃腸道造成刺激，引發急性胃痛，建議及時調整飲食結構，減少寒涼食物的攝入，可適量食用熱粥、熱湯等溫熱的食物。
4.急性胃腸炎：如果患者大量食用不幹凈的食物，胃腸道可能會被感染，容易出現急性胃疼、發熱、脫水、腹瀉等癥狀，建議遵醫囑使用鹽酸環丙沙星膠囊、頭孢克肟膠囊、腸炎寧顆粒等藥物緩解不適癥狀，有抗感染、清熱利濕的作用。
5.胃潰瘍：此病一般是幽門螺桿菌感染引起的，可能會損傷胃黏膜，造成急性胃痛、噁心、嘔吐等，患者可以在醫生的指導下使用雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊、枸櫞酸鉍鉀片等藥物保護胃黏膜。
建議在身體恢復期間不要劇烈運動，要規律作息，保證充足的睡眠。