性生活的好處

3 月 21, 2024

在人們處於熱戀的狀態或結婚後,都會有性生活,它是人與人之間相互傳遞性行為的慾望和感受。性生活是夫妻之間不可缺少的,它可以增進夫妻之間的感情,那麼性生活的好處還有什麼呢?性生活.jpg

性生活的好處
  1、有效減肥:30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里,能讓人輕輕鬆鬆地減去多餘脂肪,保持苗條、誘人的好身材。
  2、保護男性心臟:男性每周過3次性生活,可以將心臟病的發病風險降低一半。這項研究還表明,有規律的性愛能減少一半的男性中風。
  3、有助睡眠:愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽,讓夫妻們在一番嬉戲后,迅速進入甜美的夢鄉。
  4、緩解疼痛:性愛應該是沒有痛苦、全是收穫的事。在酣暢淋漓的高潮之後,腦垂體會分泌內啡肽,有助於減輕身體疼痛,關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。
  5、月經規律:女性如果一周至少過一次性生活,月經周期會更加規律。性愛還有助於降低全身的膽固醇水平,並促進不良膽固醇向良性轉化。
  6、放鬆:性愛可以有效抑制焦躁情緒,因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫,可以讓人平靜下來,忘卻憂愁。
  7、緩解壓力:遇到煩心事,與其大叫大喊,還不如通過性愛來釋放。美國很多心理學家都將美滿的性,視為擺脫壓力的最好方法之一。