一般而言，恥骨疼通常可以通過日常護理、熱敷、針灸、理療、藥物治療等方式改善，可在醫生的指導下進行。
1.日常護理：建議患者平時養成良好的生活習慣，早睡早起，保證充足的睡眠，避免劇烈運動，以改善疼痛癥狀。
2.熱敷：患者可用乾淨的毛巾蘸取熱水后，對恥骨部位進行熱敷，有助於減輕不適癥狀。
3.針灸：該方式是一種傳統的中醫療法，可以疏通局部淤堵的經絡，有利於減輕疼痛癥狀。
4.理療：患者可遵醫囑使用理療的方式，也有一定的緩解疼痛作用。
5.藥物治療：若疼痛癥狀較為嚴重，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、安絡痛膠囊等藥物改善。
在日常生活中，應多吃清淡食物，避免進食刺激性食物，以免引起身體炎症。