一般來說，患有胃病吃粥、容易消化的蛋白質食物、發酵麵食等食物好養胃，比如小米粥、蝦、饅頭等。
1.粥：粥比較好消化，進食后不會給胃部造成太大的負擔。並且適當的進食粥還可以暖胃，促進胃部的蠕動，有助於病情的恢復。
2.容易消化的蛋白質食物：常見的食物有蝦、雞肉、魚肉等。這些食物的肉質比較細嫩，脂肪含量也比較低，適當進食不會給胃部造成過於明顯的壓迫，有利於減輕胃部的負擔。
3.發酵麵食：常見的食物有饅頭、發糕、花捲、麵包等，這些食物不僅比較容易被胃消化吸收，而且營養物質也比較豐富，可以為患者提供營養，可以促進病情的恢復。
除上述常見的食物外，還可能有其它食物，比如含有膳食的南瓜、黃瓜等。雖然上述食物可以養胃，但是不建議過多進食，以免加重胃部負擔，阻礙病情的恢復。若是患者進食上述食物后，出現了過於明顯的不適癥狀，建議及時就醫。