一般情況下，惡風與惡寒的區別就在於癥狀的嚴重程度。具體情況如下：
通常來說，惡寒比惡風的癥狀要嚴重一些。惡風是遇風就感覺發冷，一般表現為患者遇到風以後就會有鼻塞、流涕，甚至是眼角瘙癢、鼻癢等過敏癥狀。惡寒是雖無風也感覺發冷，惡寒常與發熱共同存在，一般多與寒邪外侵、皮毛失其溫煦有著密切的聯繫。寒邪束表、陽氣鬱而不得宣，所以雖然多加衣服被褥或者是近火取暖，其寒冷感卻沒有明顯的緩解。無論惡風或惡寒，都需要在專業醫師的指導下，合理服用感冒軟膠囊、荊防顆粒、感冒清熱顆粒等藥物予以緩解。
建議患者平日飲食主要以清淡為主，多食用韭菜、雞蛋、羊肉等溫熱驅寒的食物，也可以在一定程度上改善這類癥狀。如果相關癥狀持續不緩解，建議及時就醫，再對症治療。