感覺胸肋骨有點疼有可能是劇烈運動、外傷、肋軟骨炎、胸膜炎、骨折等原因所導致的，需要通過適當休息、局部熱敷、藥物治療等方式來進行改善。
1、劇烈運動：如果在短時間內進行了劇烈運動，有可能會導致胸部的肋骨受到刺激，誘發輕微疼痛的癥狀，如果沒有伴隨著其他不適癥狀，一般可以通過適當休息的方法改善。
2、外傷：胸肋骨在受到外力撞擊和磕碰之後有可能會導致局部組織受到損傷，誘發充血和水腫，甚至還會伴隨著疼痛，一般需要遵醫囑通過熱敷的方法改善，能夠達到促進局部血液循環的作用。
3、肋軟骨炎：主要是炎症、感染所引起的，有可能會導致局部組織損傷，誘發腫脹、疼痛的癥狀，在劇烈活動時癥狀會出現加重，需要在醫生指導下使用阿莫西林膠囊、活血止痛膠囊等藥物進行調整。
4、胸膜炎：主要是胸膜部位受到細菌和病毒感染所導致的，可能會導致胸部損傷，誘發疼痛和呼吸困難。患者需要在醫生指導下使用抗病毒口服液、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物調整。
5、骨折：若出現車禍、高處墜落等情況，可能會導致胸肋骨骨折，會出現明顯的疼痛感，建議患者遵醫囑採用鋼板螺釘內固定、切開複位內固定術等進行治療。
在恢復期間，患者需要密切觀察自身的臨床癥狀，如果出現了不明原因的表現，需要及時就醫治療。